到几时右手才能好起来。　任意并不是因为锻炼双就忘了双手，反而最后恍然发现锻炼双脚时自己双手竟是空着的，这样就使虚云气无法冲到双臂中去。暗骂自己愚蠢之时，任意又如最初那般练习了起来。虽然这样一来双之上的力量减少了许多，但却胜在虚云劲能分为四冲到双手和双脚之内。同时任意也发现随着双掌的不断击打瀑布，任意的下盘在受力之时也越加稳了起来。当然最为重要的就是如此一来虚云劲来回动收回的速度也快了起来，这就代表着虚云气的提升又快了一些。　鹰王会不时地为任意捕来野兽，任意不但吃了野兽也会将野兽全留下来晒，准备到时候能卖个好价钱。这样又过了十日后，虽然冰心诀和虚云劲依旧没有提升但任意却用的越加轻松了。同时任意竟发现了一个让他无比惊喜的问题，当任意一运行起冰心诀时，虚云劲也必将同时运行起来。而这个时候无论是任意行走或者其他的事情，只要能保持住冰心诀那冷静玄妙的状态，那么虚云诀的运行就必然不会中断。　因为如此，任意更是用心地练了起来，以求自己能完全保持这样的状态。任意知，只要自己能一直如此，那么也就代表着虚云劲在任何时候都会运行，那对内力的提升来说将会是一个无法忽视的存在。　又过了两天，刚刚收功的任意竟突然了一个浑然无的状态中。就如同自己也不存在了一般，而这样的状态伴随着任意清醒过来后，任意竟发觉冰心诀在那一刻竟提升到了‘虚空甯宓、浑然无！’的第三层境界。　随着冰心诀的提升，任意控制起虚云劲来更是轻松起来，虽然虚云气的增加依旧如原先那样没有得到增长。但冰心诀在让任意时刻清醒保持冷静的状态下，却也让任意得到了不少好。首先，任意不在害怕虚云劲会不受自己的控制了，其次任意缓慢行走迈步间虚云劲依旧在运行。而随着任意逐渐对虚云气的控制和了解，任意在行走之间也终于将虚云劲引导成了一个全不断循环着的虚云气不断循环的系统。　此时任意已能在瀑布下运功保持三分钟，不用功时任意也能持近二十秒。这时因为长时间赤练功和不停地运虚云气，任意上到隆起了健的肌。这让肤过白的任意有了一些为男人的自豪，但因为被瀑布不断冲洗的原因，任意的肤竟显得越加的白了起来。为此，任意每日腾一些时间在石上站步的同时也晒着太，如此一来到也回复到了原先那样的状态，任意因肤太白太过细腻所引起不满的心也算是暂时安静下来。　却不想自这之后，任意竟养成了每日都晒太的原因，而此时天快过，夏日将到，太的光芒可谓极毒…。只是，对任意来说，就算再毒的太也休想让任意上一滴的汗。修炼虚云劲和冰心诀的任意发现自己无论在何时内都是清凉一片，而随着虚云劲和冰心诀不断的运行，天地间游离着的清凉能量更是无时无刻地不在向任意聚集着。为此，任意虽兴却也觉无奈。认为自己恐怕在破碎虚空中要一直保持这样一个青玉男的形象了。　随着虚云劲能稳定的运行，任意开始照排云掌的招意练起了法。此刻仿佛双拥有着无穷力的任意在瀑布前的凹槽中开始不断地踢起了，当任意发现自己可以轻松踢凌空连环五时，任意知自己的力已经有了大的增长。　从书中知排云掌有几招必须要披风的合才能施展来，又想到排云掌必须要步法云踪魅影才能真正施展起来，这时任意才意识到自己竟忘了一个最重要的关键，而那就是排云掌的特定步法。没有步法的排云掌定会落为下乘，这是必然的。　一时间任意颓丧不已，排云看来只能成为一个幻想。但这时任意却又心中一动，心想为什么不将法和步法合在一起，反正都是脚上功夫，这样一来想必也不会差到那里去。只是想到排云掌下有步法，上有掌法，却是全都能用的上。但如果将排云掌变成排云，那么上却也是没有了防护，如此一来却也是落了下乘。　“除非，上练排云掌，下练排云，反正有虚云劲底，练习得当应该能有所威力，若能将法和步法完的合在一起，到时候真正的排云也就成了…”